男子肌肉拉伤留下“后遗症”德州市中医院专家：运动损伤要做针对性康复训练

　　手臂肌肉拉伤后，明明已经养好了伤，却依然不能像从前一样灵活自如地使用，家住德城区的张先生为此感到困感。2个月前，在一次羽毛球运动中，张先生不小心拉伤了手臂肌肉,经过一段时间的静养，完全没有了不适感，但从前能轻易提起20公斤重物的手臂如今提5公斤就感到酸痛不已，去医院检查、拍片也没有发现器质性病变。

　　前不久,经朋友推荐，张先生到德州市中医院康复医学科就诊。主管治疗师崔国良称，张先生需要进行针对性康复训练,才能让肢体恢复到受伤前的水平。

　　“像张先生这种运动损伤后看似痊愈，但总感觉有'后遗症'的患者不少。”崔国良说，虽然拍片、检查结果都显示没有病变，但他们的共同表现就是原本能够从事的活动如今难以做到。例如手指不小心戳到后，虽然几天后不疼了，但原本写1000字都不感到累，如今写上100多字手指就有酸痛感;脚踝扭伤后通过静养，没有了疼痛感，但做蹲起动作时依然感到吃力....这同样都属于肢体没有完全康复的表现。 崔国良介绍，运动损伤后并不是“不疼了”就没有问题了，肌肉力量恢复不到位容易引发很多后续问题。“比如有的患者习惯性扭脚，普通人能够轻松完成的动作,他却总是扭伤脚踝，老百姓描述这样的症状为‘筋长了’,但其实也是肌肉力量不够或韧带保护程度不够的一种表现。”崔国良说，人体的关节由肌肉和韧带包裹着，肌肉与韧带力量不够时“包不住”关节，就会导致习惯性扭脚等问题。还有的病人会出现一种现象,休息时受伤的部位没事,只要一用就会肿胀，这主要是由于受伤部位血液循环差造成的，这种局部血液循环的动力就是肌肉收缩。 在市中医院康复医学科，康复治疗师通过科学的康复评定确定这类患者出现问题的原因,进而指导患者进行功能性康复训练，疗效显著，一般患者一周左右即可以感受到改善效果。 但肌肉力量的恢复过程存在着平台期。平台期并不是没有疗效，而是身体正在适应训练的过程。针对运动损伤后的康复训练不能全靠医生的治疗,在日常生活中也同样要坚持训练，因此患者千万不要因暂时没有看到效果就气馁,持之以恒才能见到疗效。让受伤的机体真正康复，才能保证以后不会反复发作。